Mesele regulate zilnic contribuie la sanatatea ta
Fie ca sariti peste micul dejun, sunteti ocupat in timpul pranzului, sau lucrati pana tarziu si nu apucati sa luati cina, trebuie sa stiti ca timpul prelungit intre mese si programul neregulat al...
Remedii pentru a elimina toxinele din organism
Detoxifierea sau eliminarea toxinelor din organism este un proces din ce in ce mai popular. Acesta implica, de regula, urmarea unei diete specifice sau utilizarea unor produse special concepute...
Tulburarile alimentare: Bulimia
Bulimia nervoasa, cunoscuta pe scurt ca bulimia, este considerata o patologie cu origini psihologice si, totodata, o boala cronica. Probabil ca multi dintre noi nu am intalnit pana acum astfel de...
Pasi simpli catre o alimentatie sanatoasa
Cu totii poate ne dorim un stil de viata sanatos, o dieta mai echilibrata, dar uneori ne este greu sa facem cateva schimbari in obiceiurile noastre sau pur si simplu nu stim de unde sa incepem...
Copiii si obezitatea – cum ii invatam sa manance sanatos?
Desi vedem din ce in ce mai multi copii cu probleme de greutate, inca ne gandim ca ele sunt doar niste aspecte de cum arata si nu ne putem imagina ca obezitatea este de fapt o boala, chiar o boala...
Factorii care influenteaza pozitiv mesele in familie
Poate ne gandim ca a lua masa in familie este un lucru banal sau este ceva obisnuit, dar tin sa va contrazic, in secolul nostru, masa in familie a devenit, un mancat in graba, dezorganizat, in...
Apetitul si modificarile sale
Foamea se defineste ca nevoia imediata de a manca (sau de a se alimenta), fara a face diferente speciale asupra tipului sau calitatii alimentelor. Este o reactie fiziologica comuna in lumea...
Carenta de vitamine si minerale. Cum o identifici si ce ai de facut?
Majoritatea vitaminelor si mineralelor de care are nevoie organismul uman sunt procurate din alimentatie, acestea vor fi utilizate pentru functiile si reactiile biochimice din corp, iar o parte vor...
Dietele pot afecta imunitatea?
Caloriile provin din alimentele pe care le consumam zilnic, fiecare dintre noi avand un necesar de calorii diferit, in functie de diversi factori precum: metabolismul bazal, activitatea fizica...
Tulburarile de alimentatie – o afectiune care pune viata in pericol
Cea de-a 5-a editie a Manualului de Diagnostic si Statistica a Tulburarilor Mintale (DSM-5) incadreaza aceasta patologie in categoria „Tulburarilor de hranire si alimentatie”, descriindu-le...
Top suplimente naturale ca sa stralucesti vara aceasta
In sfarsit a venit vara! Odata cu soarele de afara si cu relaxarea restrictiile din pandemie, gandul ne zboara rapid spre vacante, reuniuni cu prietenii si familia, iesiri in oras sau la mult...
Organismul tau are nevoie de peptide naturale - solutia pentru o slabire sanatoasa si detoxfiere naturala
Rejuvenarea sau reinnoirea celulara presupune un proces intens si complex, ce nu se rezuma doar la reglarea aspectului estetic al corpului nostru, ci si la echilibrarea si fortificarea intregului...
Sistemul imunitar si mecanismele de aparare ale organismelor vii fata de agentii patogeni
Sistemul imunitar inseamna totalitatea mecanismelor de aparare ale organismelor vii fata de agentii patogeni. Cuprinde diferite celule si procese implicate in apararea pielii, a sistemului...
5 beneficii aduse sanatatii de acizii grasi
Acizii grasi sunt componente ale lipidelor, formati din lanturi de atomi de carbon legate intre ele prin legaturi chimice, care pot fi legaturi simple sau duble. Aceste legaturi chimice determina...
Reguli de combinare a alimentelor, realitate sau fictiune?
Combinarea alimentelor este o filozofie a alimentatiei care are radacini stravechi, in medicina ayurvedica din India antica. Principiile combinarii alimentelor au fost reluate la inceputul anilor...