Articole medicale Diete-Nutritie

Ce este subponderabilitatea? Ce este subponderabilitatea?

Unele persoane sunt considerate mai slabe decat media, insa, cu toate acestea, nu le este influentata starea de santate. Pentru alte persoane, pierderea in greutate poate fi asociata si cu diverse...

Idei pentru un mic-dejun sanatos si consistent Idei pentru un mic-dejun sanatos si consistent

O zi productiva incepe intotdeauna cu un mic-dejun sanatos! Micul-dejun este considerat, pe buna dreptate, cea mai importanta masa, intrucat iti asigura energia necesara de care ai nevoie pe tot...

Semintele de dovleac, un adevarat elixir pentru sanatate! Semintele de dovleac, un adevarat elixir pentru sanatate!

Pe langa faptul ca ne ajuta sa preparam cele mai delicioase placinte si prajituri, dovleacul este unul dintre cele mai sanatoase alimente specifice toamnei. Este bogat in betacaroten, are...

Cele mai bune alimente pentru un ficat sanatos Cele mai bune alimente pentru un ficat sanatos

Ficatul este un organ foarte complex, avand foarte multe roluri. Efectueaza o varietate de sarcini esentiale, de la producerea de proteine, colesterol si bila, pana la depozitarea vitaminelor,...

11 fructe si legume de toamna care iti intaresc imunitatea 11 fructe si legume de toamna care iti intaresc imunitatea

Frumusetea toamnei nu sta doar in coloristica arborilor, ci si in beneficiile pentru sanatate pe care le aduc roadele specifice acestui anotimp. Fructele si legumele de toamna abunda in...

Zaharul - denumirile sub care se ascunde in alimente Zaharul - denumirile sub care se ascunde in alimente

Consumul mare de zahar este asociat cu afectiuni precum diabetul zaharat de tip 1 si bolile cardiovasculare. Mare parte din zaharul consumat este "ascuns" in alimentele procesate care se gasesc pe...

Strugurii - sursa naturala de sanatate Strugurii - sursa naturala de sanatate

Strugurii sunt intalniti in diferite culori, de la alb, rosu, verde, negru si violet. Toate tipurile de struguri sunt usor accesibile pe tot parcursul anului. Acestia contin un numar mare de...

Alimente care pot imbunatati calitatea vietii Alimente care pot imbunatati calitatea vietii

Unele alimente contin cantitati masive de substante nutritive benefice, in raport cu continutul lor caloric. Aceste alimente pot contine, de asemenea, un compus biologic unic, cu beneficii...

Alimente recomandate si contraindicate in perioada alaptarii Alimente recomandate si contraindicate in perioada alaptarii

O alimentatie sanatoasa in perioada in care alaptati este, in esenta, aceeasi cu o alimentatie nutritiva atunci cand nu alaptati. Principala diferenta este ca persoanele care alapteaza au nevoie de...

Prunele, sursa de vitamine si minerale Prunele, sursa de vitamine si minerale

Prunele sunt extrem de hranitoare, oferind o varietate de beneficii pentru sanatate. Pe langa fibre si antioxidanti, acestea sunt bogate in vitamine si minerale. Prunele usureaza digestia,...

Cele mai bune alimente pentru micul-dejun Cele mai bune alimente pentru micul-dejun

Majoritatea oamenilor sunt de parere ca micul-dejun este cea mai importanta masa a zilei pentru ca iti asigura energia necesara pentru intreaga zi, stimuland metabolismul. Cu toate acestea,...

Alimentatia sanatoasa, principalul aliat impotriva bolilor Alimentatia sanatoasa, principalul aliat impotriva bolilor

Alimentatia este importanta pentru sanatate. Din acest motiv, dieta copiilor si a adultilor ar trebui sa contina o varietate de alimente care sa ii asigure organismului toate substantele nutritive...

Zece beneficii ale unei alimentatii sanatoase Zece beneficii ale unei alimentatii sanatoase

O alimentatie sanatoasa include o varietate de fructe si legume, cereale integrale si alimente bogate in amidon, grasimi bune si proteine slabe. O dieta sanatoasa se bazeaza, de asemenea, pe...

De ce apare pofta de dulciuri dupa masa? De ce apare pofta de dulciuri dupa masa?

Deserturile cresc nivelul de serotonina in creier, un neurotransmitator responsabil de starea de bine, de relaxare. Pofta de dulce care apare dupa masa este determinata, de regula, de obiceiuri, de...

Metode de a reduce cantitatea de sare din alimentatie Metode de a reduce cantitatea de sare din alimentatie

Cantitatea de sare pe care o consumam are un efect direct asupra tensiunii arteriale. Sarea determina organismul sa retina apa. Atunci cand consumam prea multa sare, cantitatea de apa excesiva din...

Pag 1 din 70