De ce avem cosmaruri recurente?
Cosmarurile reprezinta vise tulburatoare si extrem de deranjante. Conform cercetatorilor, peste 50% dintre adulti au raportat ca au experimentat cel putin un cosmar. Cu toate acestea, unele...
Gestionarea anxietatii sociale
Tulburarea de anxietate sociala, numita uneori si fobie sociala, reprezinta un tip de tulburare de anxietate care provoaca o teama exagerata in diferite situatii sociale. Persoanele care sufera...
Ce sunt asteniile de sezon?
Din ce in ce mai des, asteniile sezoniere afecteaza persoanele din jur, fie sanatoase, fie bolnave. Asteniile sezoniere apar in special primavara (astenia de primavara) si toamna (astenia de...
Eustresul: stresul bun sau productiv
Orice persoana s-a confruntat la un moment dat in viata cu stresul. Indiferent daca este vorba de stres cronic, alocat zilnic sau de momente ocazionale, stresul poate sa apara in orice clipa. Un...
Tehnici de respiratie pentru un somn mai bun
Somnul poate fi definit ca un fenomen normal de abolire temporara a starii de constienta. In perioada de somn se refac rezervele de energie ale organismului si se consolideaza toate informatiile...
Ce este diabulimia?
Tulburarile de alimentatie, cum ar fi anorexia si bulimia sunt bine cunoscute de majoritatea persoanelor. Termenul de diabulimie se refera la o tulburare de alimentatie in care persoanele ce sufera...
Traditii nesanatoase de sarbatori
Dupa cum bine se stie, luna decembrie este foarte incarcata cu sarbatori festive. Cu toate acestea, sarbatorile de iarna sunt frecvent asociate cu diferite traditii nesanatoase ce pot duce, de...
Cum sa ne pastram intacta sanatatea mintala in acest final de an?
Sarbatorile reprezinta momentele din an foarte importante pentru oameni, deoarece aceasta este perioada in care isi petrec timp alaturi de cei dragi, calatoresc in diferite vacante sau pur si...
Sarbatorile de iarna pentru copiii cu autism
Autismul este o afectiune complexa neuro-comportamentala, care include deficiente in interactiunea sociala, tulburari de dezvoltare ale limbajului si ale abilitatilor de comunicare, dar si...
ADHD la adulti si copii: cauze, simptome si recomandari
Tulburarea hiperkinetica cu deficit de atentie (ADHD) sau tulburarea cu deficit de atentie (ADD) si cu hiperactivitate este un nou nume adresat unui grup de tulburari cauzate de diverse mecanisme...
Dependenta de cumparaturi - cum sa facem shopping sanatos de sarbatori?
Dependenta de cumparaturi, cunoscuta si sub numele de tulburare de cumparare compulsiva sau shopping compulsiv, afecteaza aproximativ 18 milioane de adulti doar in Statele Unite ale Americii....
Ce este tulburarea afectiva sezoniera si care sunt miturile asociate?
Tulburarea afectiva sezoniera reprezinta o forma de depresie cunoscuta si sub denumirea de depresie sezoniera. Persoanele cu tulburare afectiva sezoniera prezinta frecvent schimbari de dispozitie...
Somn usor si vise frumoase!
Esti obosita, dar nu reusesti nicicum sa adormi. Te uiti la ceas tot mai des si simti ca starea de nervi se amplifica pe masura ce minutele se scurg cu repeziciune. Nu este prima data cand ti se...
Sindromul Munchausen prin transfer
Sindromul Munchausen a fost numit dupa baronul Munchausen, un important aristocrat din Germania secolului al XVIII-lea, cu o reputatie pentru povestirile sale exagerate. Sindromul Munchausen...
Sindromul de abstinenta la alcool
Sindromul de abstinenta la alcool reprezinta conglomeratul de simptome care apar atunci cand o persoana care se opreste brusc sau reduce semnificativ aportul de alcool dupa o perioada indelungata...