Sodiu

Substanta minerala care joaca un rol important in starea de hidratare a organismului. sodiul (Na) este foarte abundent in lichidele extracelulare ale organismului ca plasma sangvina, dar putin abundent in celule. rinichiul, mai ales datorita unui mecanism hormonal care face sa intervina, intre altele, aldosteronul, regleaza eliminarea sodiului in urina in functie de cantitatile prezente in organism si de aporturi. Necesitatile zilnice de sodiu, de aproximativ 1-3 grame, sunt din plin acoperite prin alimentatie: sarea de masa si de gatit (clorura de sodiu), sodiul continut in mod natural in alimente.
Natremia (nivelul sodiului in plasma) reflecta starea de hidratare a celulelor.
Sinonim: natriu.

Citeste si despre:

Bicarbonatul de sodiu pentru frumusete si sanatate

Analiza mineralelor sau ionograma (sodiu, clor, calciu, fosfor, potasiu, fier, magneziu, plumb, iod)

Adevarul despre sare si sodiu

13 moduri utile si mai putin cunoscute de a folosi bicarbonatul de sodiu

Cui ii este recomandata sarea fara sodiu?

Ce trebuie sa stiti despre bolile de inima, sodiu si zahar

Sparanghelul - beneficii pentru sanatate

Top 8 surse ascunse de sare

Magneziul in alimentatia sportivului

Sarea in alimentatie