Mineral

corp anorganic, solid la temperatura obisnuita. In organism, mineralele joaca un rol de constituire, activare si reglare a reactiilor enzimatice, fiziologice, hormonale etc. Ele reprezinta intre 4 si 5% din greutatea totala a unui individ. O alimentatie variata, care nu coboara sub 1000 kilocalorii pe zi, este suficienta in mod normal pentru acoperirea nevoilor organismului in minerale, in afara fierului in anumite situatii - in particular, in timpul sarcinii.

Citeste si despre:

Apa minerala, apa plata si apa de robinet

Mineralele: functii si beneficii

Vitamine si minerale esentiale pentru o piele frumoasa

Analiza mineralelor sau ionograma (sodiu, clor, calciu, fosfor, potasiu, fier, magneziu, plumb, iod)

Vitamine si minerale esentiale

Deficienta de vitamine si minerale

Cum alungam oboseala? Sunt vitaminele si mineralele suficiente?

Totul despre puterile vindecatoare ale apelor minerale

Semne care pot indica un deficit de vitamine si minerale

Prunele, sursa de vitamine si minerale