dieta

Tulburari de alimentatie

Postata de MariaNan28071988 cu 13 ani in urma.

Incerc sa slabesc insa nu stiu ce dieta sa urmez care sa fie sanatoasa si sa dea rezultate bune. Nu mananc: rosii, vinete, icre, maioneza, mazare, gem, marmelada, muraturi (exceptie castravetii), spanac, iaurt, smantana, sana. Imi plac mancarurule picante, branza de burduf, ciupercile, usturoiul si imi plac mancarurile crocante si sarate... Grupa mea de sange e A2, am 23 de ani. Ce dieta imi recomandati? Am si celulita. Multumesc anticipat.

Adauga raspuns

Raspunsuri (6)

marilu123

acum 13 ani

importanta este cantitatea, mananca portii mici din tot ce vrei doar sa fie putin.un pahar de apa la temperatura camerei baut dimineata pe stomacul gol ajuta mult.

Raspunde
 
0
 
Amnesia

acum 13 ani

eu am mers la medicul endocrinolog iar dupa un set de analize pe care mi-lea dat sa le fac,mi-a spus sa nu mananc mai mult de 1500 de kalori/zi,fara sare(ca am probleme cu tensiunea)fara prajeli,paste fainoase,sosuri,fasole,mazare,varza,carne de porc,sucuri,lactate grase si doar 2 oua fierte tari/saptamana.sa iau 3 mese pe zi si 2 gustari.mananc foarte multe legume,fructe,carne de vita,pui,curcan si peste (fierte,pe gratar sau la cuptor),lactate dietetice sau de 1,5 grasime.folosesc ulei de masline,salate cat mai multe fara sosuri.daca nu poti fara paine ,mananca paine integrala sau de secara.la mine tot ce mi-a spus medicul a dat roade.slabesc mai greu dar sanatos.si daca poti si nu ai alte probleme de sanatate ,fa sport.succes.

Raspunde
 
0
 
maria

acum 13 ani

pai si eu o sa merg le endocrinolog luni, cred ca o sa il intreb pe el. Mersi.

Raspunde
 
0
 
maria

acum 13 ani

doar ca imi e destul de greu sa tin un regim alimentar din moment ce nu mananc multe mancaruri...

Raspunde
 
0
 
sanatate

acum 13 ani

Poti manca cat vrei, important este sa nu mai mananci NIMIC dupa ora 19. Stiu ca iti va fi greu, dar incearca. In rest, incearca sa faci sport (eventual da cateva ture blocului) si bea multa apa ! Bafta !

Raspunde
 
0
 
Dr. Enculescu Dan-Anton

acum 13 ani

nu te pot ajuta deoarece regimul meu de slabit se bazeaza la inceput pe legume,carne,oua si lactate degresate

Raspunde
 
0
 
Adauga raspuns

Vezi si alte informatii utile

Somnul si tulburarile de alimentatie Anorexia, bulimia si obezitatea - tulburari de alimentatie si greutate Cand se transforma dietele pentru slabit in tulburari de alimentatie? Tulburarile de alimentatie Pericolele tulburarilor de alimentatie

Nu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare

sau adauga o intrebare noua

Adauga o intrebare noua