Cum pot scapa de ameteli?

Buna ziua,

Exista cateva cauze comune pentru aparitia ametelilor si afectarea vederii. Poti incerca urmatoarele masuri pentru a-ti reduce simptomele:

1. Consulta un medic: Este intotdeauna recomandat sa discuti cu un medic despre simptomele tale pentru un diagnostic corect si un tratament adecvat. Un medic iti va putea oferi indrumari specifice in functie de cauza identificata.

2. Stresul si anxietatea: Atacurile de panica si stresul pot afecta simtul echilibrului si vederea. Incearca sa identifici factorii de stres si sa gasesti metode eficiente de gestionare a acestora, cum ar fi tehnici de respiratie profunda, exercitii de relaxare sau terapie cognitiv-comportamentala.

3. Odihneste-te adecvat: Asigura-te ca ai un program regulat de somn, odihneste-te suficient si evita obosirea excesiva.

4. Hidrateaza-te: Deshidratarea poate cauza ameteli. Asigura-te ca bei suficienta apa pe parcursul zilei.

5. Verifica alimentatia: Consumul neregulat de alimente sau dieta neechilibrata poate duce, de asemenea, la aparitia ametelilor. Asigura-te ca ai o alimentatie sanatoasa si echilibrata.

6. Efectele secundare ale medicamentelor: In cazul in care iei medicamente, citeste prospectul si vezi daca ametelile si vederea afectata pot fi efecte secundare. In acest caz, discuta cu medicul tau despre posibilitatea de a schimba medicamentul sau doza.

7. Probleme la nivelul urechii sau ochilor: Ametelile pot fi cauzate si de afectiuni precum labirintita sau vedere neclara asociata cu nevoia de ochelari.

Va recomandam sa va programati la medic: https://www.clickmed.ro/medic/medicina-interna

Articol de interes: https://sfatulmedicului.ro/Ametelile-si-vertijul/7-afectiuni-pe-care-le-semnaleaza-ameteala_15906

Buna, cum mai esti au disparut ametelile?