De ce este atat de importanta Vitamina D3 pentru organism?

Publicat: 29 Octombrie 2020 | Actualizat: 29 Octombrie 2020

Stai informat cu privire la evolutia epidemiei de Coronavirus in Romania! Protejeaza-te pe tine si protejeaza-i pe ceilalti respectand masurile de prevenire recomandate de autoritati.

Vitamina D, denumita si „calciferol” sau “vitamina soarelui” este o vitamina liposolubila care este prezenta in mod natural in cateva alimente, sau sub forma de supliment alimentar. In mod natural, este produsa in piele dintr-o forma de colesterol care se numeste 7-dehidrocolesterol.

Asupra acestei forme intervin razele ultraviolete B ale soarelui (UVB) care convertesc 7-dehidrocolesterol in vitamina D3. Vitamina D3 produsa cu ajutorul soarelui este transportata in ficat, de unde se metabolizeaza in forma activa: calcidiol.

Tot in ficat, de Vitamina D3 se ataseaza molecule de oxigen si hidrogen si se transforma in 25- hidroxivitamina D, [25 (OH) Vitamina D], acesta fiind markerul care se verifica la analizele de sange pentru a se determina carena de vitamina D3, valoare optima fiind de 60 mcg/L.

Rolul Vitaminei D in organism

Functia biologica majora a vitaminei D este mentinerea nivelului normal de calciu si fosfor in sange. Vitamina D ajuta la absorbtia calciului, ajutand la formarea si mentinerea oaselor puternice.

Cercetari recente sugereaza, de asemenea, ca aportul suficient de aceasta vitamina liposolubila poate scadea riscul unei persoane de a dezvolta osteoporoza, hipertensiune, cancer si mai multe boli autoimune.

Imunostimulator natural. Studiile au aratat ca Vitamina D activeaza capacitatea naturala de aparara a organismului prin declansarea celulelor imune ale organismului sa produca anticorpi, fiind astfel un puternic imunostimulator, fortificand sistemul imunitar. Pana in prezent, sunt mai mult de 500 de studii care sustin rolul vitaminei D in sanatatea imunitara.

Sustine sistemul osos. Un alt rol major al Vitamina D este la nivelul osteo articular. Aceasta asigura sanatatea sistemului osos, crescand flexibilitatea si mobilitatea articulatiilor. In plus, imbunatateste functionarea sistemului muscular si sustine sanatatea dintilor.

Are efect anti age. Vitamina D3 este si un puternic antioxidant natural, deoarece intarzie procesul de imbatranire si imbunatateste procesul de diviziune celulara.

Efectele unui aport corect de Vitamina D s-au remarcat si in mentinerea unei dispozitii sanatoase si sustinerea sanatatii sanilor, a colonului si a prostatei.

Simptomele deficitului de Vitamina D
• boli sau infectii dese
• oboseala
• dureri de oase si de spate
• indispozitie
• intarzierea vindecarii ranilor
• pierderea parului
• dureri musculare

Cand se recomanda suplimentarea cu Vitamina D3?
• In lunile sezonului rece (din septembrie pana in aprilie), cand expunerea la lumina solara este scazuta;
• Pentru persoanele care petrec mult timp in spatii inchise (birou, casa, scoala etc.) si care locuiesc in zone poluate;
• Pentru intarirea sistemului imunitar in schemele de tratament in afectiunile oncologice si alte afectiuni severe sau pentru prevenirea acestora;
• In deficiente de Calciu (hipocalcemie);
• Pentru femeile aflate la premenopauza si menopauza predispuse la scaderea densitatii osoase;
• Pentru femeile insarcinate sau care alapteaza
• Persoanelor care sufera de depresie de sezon si/sau anxietate

Care este diferenta dintre Vitamina D3 si Vitamina D2?

Vitamina D3 este mult mai eficienta ca vitamina D2. Cea mai importanta forma de vitamina D, din punct de vedere metabolic, este vitamina D3, avand o rata ridicata de asimilare in organism si se elibereaza treptat.

Vitamina D3 (colecalciferol) extrasa din lana de oaie este unica sursa naturala de D3 si garanteaza absorbtia ridicata a calciului in organism.
Din Vitamina D3 se obtine o cantitate mult mai mare de calcidiol comparativ cu cantitatea obtinuta din Vitamina D2.


DETRIX VITAMINA D3 3000 UI

• 100% naturala extrasa din lanolina- sursa superioara de Vitamina D3
• Absorbtie ridicata si eficienta garantata datorita formei naturale de Vitamina D3
• Formula concentrate cu 3000 UI per capsula


Email

Confort si relaxare pentru picioarele taleConfort si relaxare pentru picioarele tale

Lucrarile la o autostrada din Romania sunt in avans fata de graficul asumatLucrarile la o autostrada din Romania sunt in avans fata de graficul asumat

Test de matematica: Poti obtine punctaj maxim?Test de matematica: Poti obtine punctaj maxim?

Un copil nu spune ca sufera de anxietate, ci Ma doare burticaUn copil nu spune ca sufera de anxietate, ci Ma doare burtica

Citeste si despre:

De ce este vitamina D3 atat de importanta pentru sanatate?

Sanatatea ficatului esentiala pentru organism

De ce este importanta vitamina A?

Tamaia suprima inflamatia la nivelul articulatiilor

Cum te ajuta specialistii farmacisti cand te confrunti cu o problema de sanatate?

Adevarul despre carnea de peste: cat de sanatoasa este pentru organism

Antioxidantii – rolul si importanta acestora pentru organism

Deficitul de Vitamina D si impactul asupra organismului!

Importanta calciului in dieta