Supa rece de salata verde

Publicat: 06 Februarie 2015 | Actualizat: 09 Februarie 2015

Supa rece de salata verde poate fi un remediu eficient pentru constipatie, preparatele de acest tip fiind recomandate in stimularea miscarilor intestinale.

Bogata in vitamine, minerale si fibre, ajuta la restabilirea echilibrului tractului digestiv.

Ingrediente:

Mod de preparare:

Incalziti uleiul de masline intr-o oala mare si sotati ceapa, morcovul si telina timp de 5 minute (pana se inmoaie bine). Turnati peste supa limpede de pui si asteptati sa dea in clocot, apoi acoperiti oala cu un capac si lasati totul la fiert timp de 20 de minute.


Adaugati apoi spanacul, salata verde si patrunjelul. Asezonati cu sare, piperul negru si rosu si luati oala de pe foc. Transferati supa in recipientul blenderului si procesati, pana obtineti o pasta fina. Introduceti preparatul la frigider. Garnisiti supa cu smantana, ardei iute sau usturoi, daca doriti.


Email

Citeste si despre:

Dieta cu pepene verde

Dieta macrobiotica pentru toamna

9 alimente recomandate cand aveti gripa

Cum sa-ti pastrezi sanatatea pe timp de iarna

Alimentatia corecta pe timp de iarna

Da volum vocii tale cu gama Otosan!

Depresia – cauze, simptome, tratament

Rezolutia pe 2020 - simte-te bine in pielea ta!

Detoxifiere naturala de primavara

Beneficiile busuiocului

9 sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa

Dieta de 4 zile

Recomandari alimentare pentru vara