Solutii pentru perioada cu temperaturi scazute

Publicat: 12 Ianuarie 2009 | Actualizat: 26 Noiembrie 2010
Autor: SfatulMedicului

Confortul in conditii de frig


Temperaturile scazute pot produce dezastru asupra parului si organismului. Nu trebuie sa va ingrijorati-aceste sfaturi va vor ajuta sa va simtiti bine in propria piele.

Pielea este un lucru uimitor. Fiind cel mai mare organ al corpului ne protejeaza de caldura si de frig, pastrand elementele de care avem nevoie (de exemplu apa) si protejandu-ne de cele periculoase (radiatiile ultraviolete si germenii). Dar cand barometrul coboara, toate acestea se pot schimba. Vantul rece asociat caldurii uscate din interiorul locuintelor, dusurilor fierbinti si umiditatii scazute scad hidratarea, produc tegumente foarte sensibile, care se exfoliaza, par fragil, fara stralucire si buze uscate. Dar temperaturile scazute nu sunt singurele pe care trebuie sa dam vina. Potrivit lui Jeanine Downie, medic dermatolog in Mount Clair, New Jersey, si coautor al cartii “Pielea Frumos Colorata”, exista si alti factori care exacerbeaza uscaciunea cutanata.

- Genele: ai putea avea mai putine glande sebacee comparativ cu alte femei, sau ai putea suferi de eczema, o afectiune transmisa genetic
- Fumatul: inca un alt motiv pentru care ar trebui sa te lasi de fumat? Fumatul usuca suprafata tegumentului
- Secretia hormonala: pe masura ce imbatranesti si productia de estrogeni scade, tegumentul produce mai putin sebum si regenerarea celulara incetineste, producand exfolierea tegumentelor.

Protejati-va tegumentul

Tegumentul este constituit din mai multe straturi, fiecare avand diferite functii. Rolul stratului extern al pielii, stratul cornos, consta in mentinerea apei si eliminarea iritantilor. Dermatologistii il denumesc bariera cutanata-echivalentul viu al invelisului de plastic, protejand straturile de sub el de la aparitia uscaciunii. “Bariera este reprezentata de cel mai superficial strat al pielii care protejeaza impotriva iritantilor externi ca ultravioletele, pierderea de caldura, si frigul.

Trebuie sa ramana sanatos si intact. Daca bariera cutanata nu functioneza adecvat, spunem ca este compromisa”, afirma Alex Kowcz, vicepresedinte in cercetarea Americana si cel care a descoperit Eucerinul. „ O bariera cutanata compromisa se afla la baza majoritatii complicatiilor cutanate, incluzand uscaciunea cutanata.” Mentinerea barierei cutanate se poate face prin cativa pasi simpli.

Reducerea duratei si a dusurilor cu presiune. Faceti dusuri de scurta durata (5 pana la 10 minute) si scaderea temperaturii de la fierbinte la caldut.
Schimbarea sapunurilor care usuca si a lotiunilor de curatare care formeaza spuma cu solutii de curatare fara sapun.

Nu masati excesiv tegumentele. Pentru a stimula regenerarea celulara, folositi un exfoliant cutanat mai bland.
Adaugati o solutie care hidrateaza in dormitor pentru a pastra hidratarea parului, a tegumentului si a buzelor.

Hidratati-va buzele cu un balsam pe baza de petrolatum, unt de .... si glicerina. Fiti atenti la fenol si alcool (ele usuca) si mentol, care va pot irita buzele.

Hidratati adecvat cu o lotiune care regenereaza bariera cutanata.

Folositi un hidratant cu:


Hidratanti pe baza de glicerina, acid hialuronic si dimeticone, care leaga apa de suprafata cutanata.

Emolientele includ trigliceridele, uleiuri (minerale, de avocado, castor si jojoba) si lanolina care reduce rugozitatea cutanata si inmoaie tegumentele.

Cremele ocluzive
pe baza de alcooli grasi (incluzand cetil si cetearat), ceara si petrolatum, care produce o bariera prevenind pierderea apei de la nivelul tegumentelor.

Evitati ingredientele care usuca: etil si metil alcool si alte arome.

Pentru par

Electricitatea statica si lacul de par sunt inamicii principali din perioada rece; parul uscat este de asemenea mai predispus la afectare in perioada rece.

Hair stilistul Ted Gibson ne impartaseste cateva sfaturi pentru prevenirea caderii parului pe perioada iernii:
- Samponarea mai rara a parului. Spalarea zilnica a parului indeparteaza secretia naturala a sebumului. Incercati sa spalati parul la cateva zile.

- Hidratati parul cu un produs de curatare care hraneste firele de par fragile.

- Uscati parul cu feon cat mai rar sau folositi o temperatura mai scazuta.

- Limitati folosirea produselor de ingrijire a parului pe baza de alcool.

- Efectuati saptamanal o masca de par revigora firele de par afectate.

- Spatiati perioadele dintre sedintele de vopsire a parului (care il pot usca) folosind un sampon sau un balsam de ingrijire a parului vopsit.


Facilitati de tratament

Clinici si cabinete medicale

Centrul Medical Panduri
Tel: 0219901
Bucuresti, Clinica Panduri: Str. Ioan Athanasiu Nr.34 Clinica Arcul De Triumf:...
PERFECT DETOX EFECT
Tel: 0770272030
Voluntari, Str.Pipera-Tunari Nr.2 A(rondul De La Pipera)

Servicii si oferte medicale

Email
Clinici
recomandate
Servicii
specializate

Citeste si despre:

Cea mai importanta regula pentru frumusetea tenului tau

Sunt vitaminele si mineralele singurele benefice pentru energie si imunitate?

Sanatatea familiei in perioada sarbatorilor

Sfaturi pentru sanatate iarna

Timpul trece, vederea ramane

9 sfaturi indispensabile pentru construirea imunitatii intregii familii

Cum asiguri absorbtia completa a Calciului in oase?

Reguli pentru un frigider curat si alimente sigure pentru consum

Bolile specifice toamnei si solutii Ayurvedice

5 tratamente surprinzatoare pentru acnee

10 solutii istete pentru ameliorarea durerilor din timpul verii

Suplimente alimentare pentru copii sanatosi si fericiti