Supa usoara de pui si porumb

Publicat: 21 Ianuarie 2015 | Actualizat: 21 Ianuarie 2015

Supa usoara de pui si porumb este un preparat cu valoare nutritionala ridicata, potrivit pentru dieta bolnavilor de hepatita.

Uleiul de masline furnizeaza grasimi sanatoase, porumbul este un carbohidrat complex care induce rapid starea de satietate, iar carnea slaba de pui completeaza aportul zilnic necesar de proteine.

Ingrediente:

Mod de preparare:

Incingeti uleiul de masline intr-o oala mare si sotati ceapa maruntita si cartoful ras 1-2 minute. Adaugati apoi supa limpede de legume si porumbul, acoperiti oala si lasati totul la fiert circa 10 minute. Separat, fierbeti carnea de pui, aruncati apa si transferati-o in oala cu legumele. Asezonati cu piper negru si putina sare, daca doriti. La final, adaugati smantana si garnisiti supa cu patrunjelul proaspat.


Email

Citeste si despre:

Dieta Sacred Heart

Plan de detoxifiere pentru 7 zile

9 alimente recomandate cand aveti gripa

Alimente care va incalzesc

8 preparate culinare de toamna periculoase pentru silueta

Cum ingrijim o rana infectata?

Masuri de preventie luate de comunitatea oftalmologilor dn Romania. Vino la oftalmolog! Vezi clar ca e sigur!

Ai urmat un tratament medicamentos? Ficatul are urgent nevoie de protectie si regenerare!

Alimente care combat greata

7 pasi sa va imbunatatiti digestia odata cu inaintarea in varsta

Dieta cu supa de varza

Dieta cu supa de varza - beneficii si riscuri

5 supe care ne ajuta sa slabim