Cat de periculoasa este insolatia. Lucruri pe care sigur nu le stiai!

Publicat: 27 Iunie 2016 | Actualizat: 29 Iunie 2016
Autor: SfatulMedicului

Unul dintre cele mai neplacute efecte pe care caldura il are asupra corpului uman este insolatia.

Cei mai predispusi sunt copiii care nu au implinit patru ani si adultii trecuti de varsta de 65 de ani, insa oricine poate sa fie afectat.

In cazurile grave este nevoie de ajutor medical de urgenta, caci poate pune in pericol viata persoanei afectate.

Temperatura corpului poate ajunge la 40 de grade Celsius. Apare, de obicei, in urma expunerii in exces la soare, in combinatie cu hidratarea insuficienta.

Semnele insolatiei

Insolatia se manifesta prin dureri de cap, ameteli, lipsa transpiratiei, in ciuda caldurii. Cel afectat este atat de deshidratat incat pielea sa nu mai produce transpiratie, este uscata si calda la atingere. De asemenea, pielea poate fi rosie.

Mai pot aparea crampe musculare, varsaturi, diaree, batai rapide ale inimii, respiratie greoaie. Alte simptome sunt confuzia, halucinatiile, dezorientarea si pierderea cunostintei.

Unele boli cresc riscul unei persoane de a face insolatie. Este vorba despre afectiunile glandelor sudoripare, diabetul zaharat, hipotensiunea, bolile cardiovasculare, obezitatea.

Si unele medicamente pot favoriza aparitia insolatiei, din cauza ca pot afecta capacitatea organismului de a-si regla temperatura.

Predispuse sunt si persoanele subponderale, cat si cele care au fost diagnosticate cu afectiuni renale.

Ce este de facut

In cazul in care o persoana sufera de insolatie trebuie sa stea intr-o camera racoroasa. Aplicarea de comprese umede sau de gheata (pentru perioade scurte de timp) pe axile, pe gat, pe brate este, de asemenea, de ajutor.

Hidratarea este esentiala, daca persoana in cauza este constienta si este capabila sa bea apa. Dupa un episod de insolatie este important ca persoana in cauza sa se odihneasca, sa bea suficienta apa si sa evite activitatile fizice extenuante.

Masuri preventive

Insolatia poate fi prevenita daca, in zilele calduroase, ai grija sa iei cateva masuri recomandate de catre medici. Este ideal sa nu iesi din casa la orele amiezii, cand soarele arde cu putere.

Daca esti insa nevoit sa faci drumuri in aer liber, ai grija sa porti imbracaminte adecvata. Este vorba despre haine lejere, deschise la culoare. Capul trebuie acoperit cu o palarie sau cu o sapca.

Nu face sport in conditii de caldura extrema, mai ales daca nu esti sportiv de performanta. Cel mai bine este sa faci exercitii fizice dimineata devreme sau seara, dupa apusul soarelui. Trebuie sa ai tot timpul cu tine o sticla cu apa din care sa bei la fiecare 20 de minute.

Este interzis consumul de alcool si de cofeina, caci sunt factori care duc la deshidratare. Un somn de sapte-opt ore pe noapte este, de asemenea, de ajutor, pentru ca organsimul odihnit te ajuta sa faci mai bine fata caldurii.

Daca suferi de boli de inima, ai grija sa iei tratamentul recomandat de medic. Nu consuma sare in exces.

De fiecare data cand mergi la plaja trebuie sa aplici crema de protectie, cu cel putin 30 de minute inainte de expunerea la soare. Copiii nu trebuie sa fie lasati in niciun caz nesupravegheati in masina.


Facilitati de tratament

Medici

Medic Primar – Medicina Generala Flavia Eniu
Medicina generala - Clinica VenArt
Cluj-Napoca, 40364140261
Medic Specialist Rene Milleret
Chirurgie vasculara - Clinica VenArt
Cluj-Napoca, 40364140261
Email
Medici
recomandati

Ai grija de sanatatea prostatei cu solutii naturaleAi grija de sanatatea prostatei cu solutii naturale

Citeste si despre:

Esentialul despre artrita reumatoida juvenila

Exista vreo legatura intre masa musculara si riscul de boli cardiovasculare

Remedii naturale pentru a scapa rapid de cosuri

Tratamentul chirurgical in miastenia gravis

Sarcina la varsta inaintata - complicatii ce pot aparea

Protectie si regenerare hepatica direct din natura

Moartea celulelor canceroase prin mecanismul enzimei CYP1B1

Nutraceuticele, suplimentele pentru frumusete

Elemente nutritive pentru un par sanatos

Variatiile glicemiei – de ce apar?

Simptome care trebuie sa te trimita la medic in caz de raceala sau gripa

Remedii naturale pentru insomnie

Vitamine de ajutor in functie de varsta